İlaç kullanmadan tedavi

Öncelikle merhabalar size sorum olacak ben 17 yaşımdayım 7-8 senedir belki de daha fazladır antidepresan kullanıyordum şu üç aydır ne doktora gidiyorum ne ilaç kullanıyorum bende trakitollomani hastalığı var ve çok çabuk sıkıntı stres depresyon yaşayan bi