kaygı bozukluğu

Hocam merhaba, 32 yaşındayım özel sktörde öğretmenim. işyerindeki rekabet ve baskılar bende yoğun anksiyete bozukluğuna ve panik atak krizleri geçirmeme neden oluyor. Yıllardır kendi kendimi teskin ederek tedavi etmeye çalıştım ama son bir yıldır sıkıntıy