Kaygı panik

Hocam merhabalar iyi bayramlar benim sorunum 2 yıldır yaşıyorum ilk önce panık atak ıle başladı uçakta sonra ılac kullandım kapalı yerlerde sıkıntı cekıyordum ve vucutsal sıkıntılarım vardı panık atak bir daha gecırmedım 1 kere gecırdım ama gergınlıklerım