Derealizasyon ve depersonaliasyondan nasıl kurtulurum?

Merhaba Hocam.Benim sorunum şu ki çocukluğumdan beri yabancılaşma yani derealizasyon ve depersonalizasyon hissini yaşıyorum bir anda geliyor bu dunya nasıl var bu dunya gerçek mi ben kimim falan hem kendımı hem de yasadıgım dunyayı sorguluyorum eskiden bi