Araç Fobisi

Hocam bende araç kullanma fobisi var bunu nasıl yenebilirim ayrıca yapı gereği bazı şeylerde çok stres yapıyom ve heyecanlanabiliyorum. Bazen bazı şeyleri kafama çok takıyorum. Sanki tansiyonum çıkıyor gibi oluyor. Ne yapmam lazım teşekkür ederim.