yardımcı olur musunuz ?

pınar hanım merhabalar.ben yaşadığım bir kaç sıkıntıdan bahsetmek istiyorum ve bana önerileriniz varsa dinlemek istiyorum.benim bazı takıntılarım var ve bu takıntılar benı çok yoruyor.(örn:birsey ters konuldugu zaman düzeltme gereği duyuyorum,sildiğim yer