doktora nasıl gideceğim?

Hocam iyi günler. Bir kaç ay önce panik atağa benzeyen birkaç durum yaşadım.Evde de yalnız kalırken aynı durumları yaşadım.Sonra bir daha olur korkusuyla dışarı cıkmayıp kendimi eve kilitledim ve 3 ay boyunca evden bakkala dahi gitmedim ama artık bunun bö