Kafaya takma unutamama

Merhaba hocam, çok kafama takıyorum ben. Birisi 3 4 sene önce bişey dese ben halen onu düşünüyorum şu bana böyle demişti diye. Sabah uyanınca falan aklıma geliyor içim eriyor resmen sürekli beynimin içinde. Hayattan zevk alamıyorum. Ne yapmalıyım