anksiyete

hocam ben yuksek derecede anksiyete gecirdim hastaligi taninam atlatman 5 ay kadar surdu suan anksiyetem %90 oraninda dindi herhangi bir ilac kullanmadim kendi cabalarimla ustesinden geldim suan derealizasyon geciriyorum acaba bu anksiyeteden mi kaynaklan