Takıntı hayattan sıkılma

Hocam işim geregi hep yalnız sosyal ortamdan uzak büyüdüm.sosyal fobi Hayattan zevk almama takıntı güvensizlik özgüvende problem ne arasanız var son 4 aydır hafif kalp atışini bile etkileyen heyacan da kolum titriyor simdiye kadar böyle birsey yoktu biraz