Hislerim,duygularım ve düşüncelerim kayboldu ne yapmalıyım?

Uzun süredir bu sorun ile karşı karşıyayım düşünüp bir karara varamıyorum Örneğin -Eskiden arkadaşlarımla dertleşir ve ince ince düşünüp öyle konuşur yardımcı olurdum şimdi bu işi beceremiyorum -Her hangi bir durumla karşı karşıya kaldığımda düşünemiyorum