içine kapanıklık

benim çocukluktan kalma içine kapanıklığım var kendimi ifade edememem beni yormaya başladı 21 yaşındayım ve ilk kez bu eksikliğii fark ediyorum özel hayatımı derinlemesine etkilemeye başadı ütfen bana yardım edin ben artık bu durumdan kurtulmak istiyorum