içim çok sıkılıyor

İyi günler Zeynep hanım benim size bazı sorularım olacaktı bana yardımcı olursanız çok teşekkür ederim.Benim sürekli içim sıkılıyor,elim ayağım koyveriyor hep bir panik halindeyim biri ters bir şey dese ters bir cevap verse hemen elim ayağıma dolanıyor iy