Anksiyetem var kurtulmak için ne yapmalıyım

Hocam merhaba. Ben 3 aydır anksiyete bozukluğu sebebiyle psikoloğa gittim. Sonrasında psikiyatriye yönlendirilmek istedim Ilk hafta cipralex 10mg yarım xanax 05 mg sabah yarın akşam tam aldım 2.hafta 10mg tam ve xanax a devam ediyorum 3. Haftamda cipralex