seslere takintimdan nasil kurtulabilirim

Aşırı derecede seslere karşı takintim var su sesi, etrafta olan tikirti sesleri, geniz çekme, inşaat sesi, agiz sapirdatma, ayak sallama, daha da cok var benim sinir sistemin artik kaldiramiyor ne ya pmaliyim