Sürekli uykudan uyanma sorunu

Merhabalar. Uyku problemim var. Geceleri sürekli uyanıyorum ve uyumakta zorlanıyorum. Uykuya dalmam yarım saat buluyor. Bazen gerginlikten olduğunu düşünüp klasik müzik dinleyerek zar zor uyuyorum. Ama uyusam bile 8 saatlik uyku içerisinde en az 5-6 kez u