bu illetle nasıl başa çıkabilirim hocam!!!

hocam ben 38 yaşındayım. 20 yıldır bu illetle yaşıyorum ilk 19 yaşında doktora gittim o zaman daha çok sosyal fobi aşağılık duygusu heyacan kedine güvenmeme ve asabiyet gibi rahatsızlıklarım başlamıştı. prozacla o zaman tanıştım 2 yada 3 yıl kullandım. iy