sinirlerime hâkim olamıyorum.

Merhaba, doktor bey.Ben 15 yaşındayım.Her insan gibi birçok şey atlattım.Fakat problemim her şeyde hemen sinirleniyorum. Kırıcı oluyorum. Sonra pişman oluyorum. Ama o an birseyler kırıp dökmek istiyorum. Ve çabuk da geçmiyor. Yardımcı olabilir misiniz?