Özgüven eksikliği yaşıyorum. Sizce ne yapabilirim?

Kendimi aşağılıyorum herkesin beni küçük gördüğünü düşünüyor ve kimseyle konuşmak istemiyorum. Sürekli intihar düşüncesi var en son psikiyatri ye gidip bunları söylediğimde bana prozac diye şurup verdi ve ben o şurupla intihara kalkıştım. Kendimi savunamı