panik atak mı acaba

merhaba servet bey ben hayatımda hiç uçağa binmedim ve nedense uçaktan korkuyorum bindiğim an ölücekmişim gibi hisse kapılıyorum ve arabalardanda korkuyorum örneğin biri arabayı hızlı sürse oan kalbim sıkışıyor ve nefes alamıcak duruma gelebiliyorum ne ya