uyku bozukluğu

Merhaba,ben 37 yaşındayım.Bundan 2 yıl önce yaşamış olduğum bir kaç olumsuz olay neticesinde bende kaygı evham ve iç sıkıntısı başladı özelikle akşam saatlerinde ve şiddetli uykusuzluk çekiyorum .Bunu yatıştırmak için alkol almaya başladım(sadece akşamlar