kalabalık ortamlarda sürekli kaygı ve ateş basması

Merhaba hocam, lise son öğrencisiyim belediye otobüsü sınıf içi gibi kalabalık ortamlarda sürekli kaygı, stres ve buna bağlı olarak ateş basması hissi yaşıyorum, vücudumda yağlanma meydana geliyor. Ayrıca böyle ortamlarda insanların benim hakkımda kötü şe