Lütfen Yardım edin

Selam doktorum :) size sosyal fobimden bahsetmek istiyorum topluma çıktığımda heyecanlanıyorum ve korkum toplumun beni salak zannetmesi :( garip hareketlerim bir tane var oda kafamı sağa sola çevirirken yada yukarı aşağı istemsiz titreme gibi şeyler bunu