Dışarıda yemek yeme sıkıntısı

Hocam merhabalar şikayetim dışarıda yemek yeme sıkıntısı ile ilgili...Hocam geçen seneden beri dışarıda yemek yerken yemek başlamadan gereksiz bir stres yapıyorum aç olsam dahi iştahım kaçıyo midem bulanıyor.Şikayetimin tedavisi var mıdır ?Lütfen yardımcı