unutkanlık, algılama problemi kendine güvensizlik

Merhaba. Ben özellikle iş hayatında tediirginlikler yaşıyorum. sanki beceremeyecekmişim gibi geliyor. biri birşey deyince çok heyecanlanıyorum. kızarıyorum. suç işlemişim gibi. çok basit birşeyde bile hatalar yapabiliyorum. endişe , korku , dikkatsizlik h