Uyku İle İlgili

Öncelikle bu sorumu hangi branşa yönelticeğimi bilemedim psikiyatri branşından bir doktora yöneltmek istedim inşallah yanılmadım.Ortalama 7-8 saat uyumalısınız deniyor peki bu uykuyu ne zaman uyumalıyız ben mesela gece 4-5 gibi yatarım öğlen 1-2 gibi kalk