Uyku Düzenim çok bozuk

Merhaba Meltem Hanım, Ben 17 yaşındayım amasyada yaşıyorum. Benim 1 haftadan fazladır uyku düzeni bozukluğum var. Sorunum nasıl başladı bilmiyorum. Geçen hafta pazartesi diyete girmiştim ve kilo veremediğmi aklıma çok taktım ve gece düşünmeye başladım. Ge