panik atak

Hocam merhabalar. Benim problemim yalnız başıma dışarı çıkamıyorum.uzun yolculuklar yapamıyorum.evde tek kalmam durumunda da sıkıntı yaşıyorum.mide bulantısı,boğazda şişkinlik hissinden dolayı yutkunurken boğulacakmışım gibi hissediyorum.tabi kalp çarpınt