belek bozukluğu

Hocam kafama stresli dönemimde çözemediğim problemler geliyor ve rahatsız ediyordu bende hafızayı silmekle ilgili bir kitap vardı kafanıza zararlı düşünceler geldiğinde gözünüzle duyarsızlaşma metodu ile bunları silin diyordu ben bu kitaptakileri uyguladı