sosyal fobi cekıngenlık ve heyecan

merhaba hocam 21 yasında univertsite ögrencısıyım benım sorunum. ıcıne kapanık olmam. cekıngen ve utangac bı yapım var. buda benı cok rahatsız edıyor. özellıkle toplum ıcınde konusurken asırı heyecanlanıyorum. bazen ellerım tıtrıyor arkadaslarımdan uyarı