sinirlilik hali

merhaba iyi günler ben 1 aylık süren durumumu anlatıp çare bulmanızı istiyorum. Devamlı herşeye sinirleniyorum, ufak tefek sebebleri büyütüyorum, belki hiç uzatılmayacak meseleleri uzatıyorum,bu durum hem etrafımdakileri hemde beni çok üzüyo farkındayım b