boyun kasılması ve titreme

selam hocam..benim sıkıntım...boyun kaslarım istem dışı kasılıyor ve kendimi sıkmama neden oluyor..bunun sonucunda da kafam titriyor çok kötü oluyorum..sonrasında aşırı boyun ve omuz ağrısı oluyor..bu genellikle dışarı çıkınca yeni tanıştığım birisiyle ko