anksiyete?

hocam merhaba.yaklaşık 3 yıldır ibs hastasıyım.stres sıkıntı heyecan anında ani gaz ve tuvalet ihtiyacım oluyordu.bu yüzden tuvalete gidemeyeceğim ortamlarda bulunmaktan korkar hale geldim.örneğin otobus yolculuğu yapmaya çekiniyorum.son 2 senedir otobuse