Uyku Problemi

Merhaba. 18 yaşında bir bayanım. Ne kadar erken uyanırsam uyanayım, gece yarısını geçmeden uykum gelmiyor. Durum böyle olunca, erken kalkmakta da zorlanıyorum. Uyudukça uyumak geliyor. Oysa ki erken kalkmalıyım. Günde kaç saat ve hangi saatlerde uykuda ol