ne yapmalıyım

hocam daha önceden yaşaduğım sıkıntılar aklıma gelince tekrar canım sıkılıyo ve yüzüm yanıyor daha önce doktora gitmişmim nkaygı bozukluğu dedi.bi olay karşısında hemen etkilenir oldum başıma gelse ne yaparım diye eve sıkamaz oldum .şuanda kpss çalışmam g