yanak yeme alışkanlığı

hocam merhaba ben 35 yaşında 2 çocuk annesi bir bayanım ancak çocukluğumdan beri iç yanaklarımı yeme alışkanlığım var kanatıncaya kadar ileri gidiyorum ancak elimde değil.bırakmayı çok denesmde olmuyor başaramıyorum.ne yapmalıyım bir tedavisi varmıdır.teş