panik atakmıyım?

merhaba ben bir üniversite öğrenciyim, topluluk içine girdiğimde kendimi rahatsız hissediyorum. özellikle sınıfa sunum yapmam gerektiğinde haftalar önceden ellerm titriyor kalbim sıkışıyor, miğdem bulanıyor ve sürekli ağlıyorum. üzüldüğüm zamanda aynı şek