Sinirlenmek ve Kasmak

merhaba. Ben normal hayatımda çok gergin ve oldukça çabuk sinirlenen birisiyim. En basitinden birine bir şeyler anlatmaya çalışırken sürekli kendimi kasıyorum hiç rahat hareket edemiyorum. Dişlerimi çok sıkıyorum. Misal domatesi kabuklu hiç yiyemiyorum hi