özgüven eksikligi

merhaba hocam ben 30 yasindayim kendimi degersiz mutsuz kafama cok takan hayattan zevk almayan kendime güveni olmayan heyecanli bir insanim. mesala bir ise girdigimde sanki yanlis yapacagim beceremeyecegim gibi hissler doguyor sonra isten kendimi sogutuyo