karabasan

bana uyurken karabasan geliyor bunun psikolojik birşey olduğunu söylediler bilimsel açıklamalarınıda okudum fakat çok korkutucu birşey ne yapmam gerektiğini bilmiyorum tüm sinirlerim alt üst olmak üzere ders çalışamıyorum uyuyamıyorum bana yardımcı olur m