panik atak bozukluğu

merhabalar birşey sormak istiyorum ben dışarı çıkamıyorum dışarı çıktığım zaman çok heycanlanıyorum sabkı başıma bişi gelıcekmış gıbı hıssedıyorum kaybolucm gıbı oluyo yanlış bişi olucakmış gıbı başıma bşi gelıcekmış gıbı boyle heyecanlıyorum tıtrıyorum e