depresyondan nasıl kurtulabilirim ?

meraba sabri bey 3 yıldır panik atak hastasıyım selektra 50mg kullanıyorum devamlı yorgunluk halsizlik ve uyku halim var aynı zamanda ağır depresyon hali geçirdim devamlı yalnız kalmak ağlamak istiyorum nedenini çok merak ediyorum yardımcı olursanız sevin