aile içi sorunlar yaşıyorum agrasifliğim yüksek seviyede her ne kadar karşı

aile içi sorunlar yaşıyorum agrasifliğim yüksek seviyede her ne kadar karşımdakilerine belli etmesemde içim içimi yiyor partnerime karşı çok büyük güvensizlik yaşıyorum ve onu devamlı sıkıyorum sizce bunun sebebi nedir ve ne tür yardım alabilirim şimdiden