korkularım nasıl geçer

mrb. bende aksiyete var bu gecici birşweymi ve 2 aydır paxera kullanıyorum suan eskiye göre iyiyyim ama hala kaygılarım tam tam olarak kendime ne kaadr sürede gelirim. bazen aklımda düşünceler ucusuyo biri bagırıyo cagırıyo kendime yada cevremdekiilere bi