ağlama isteği geliyor normal midir

merhaba, ben 32 yaşındayım çalışıyorum, son günlerde artarak gelişen ağlama isteğim var, özel yaşamımda sorunlarım var ve sürekli geçmişi düşünüp hatalarımı düşünüp pişmanlıkla birlikte kendime kızıyorum. yıllardır ellerimde titreme var özellikle sinirli