çok mutsuzum ne yapmalıyım

ben elif 2 tane çocuğumvar şu aralar çok mutsuzum hiçbir şey beni mutlu etmiyor herkesin lafı bana dokunuyor iyi söylenen söz bile ters anlıyorum birde konuşma zorluğu yaşıyorum acaba neyapmam lazım ne önerirsiniz teşekkürler