merhaba ben düşüncelerimi kontol edemiyorum düşünmek istemediğim şeyler

merhaba ben düşüncelerimi kontol edemiyorum düşünmek istemediğim şeyleri düşünüyorum mesela yemekleri bislik olarak bazen görüyorum eşimi başkasıyla görüyorum küfür etme birçok şey bu yıllardır var çok rahatsız oluyorum neyapmam gerekir daha önce bir yere