sorunum panik atak mı yoksa anksiyete bozuklugu mu

selm hocam ben 26 yaşnda b beyim benim sorunum aşrı derecede sıkıntı endişe kaygı yaşıyorum gün boyu ve sabahları daha cok oluyor cok şiddetli baş dnmelerim oluyor ayrıca kendimden ve cevreden yabancılaşyorum hayata konsantre olamıyorum aynaya baktgmda ke