kabızlık sorunu nasıl çözülür

mrb 3 yaşına giricek oğlum var 2 yıldır kabızlık sorunu var olayın psikolojik olduğunu yeni öğrendik acıyor diye yapmıyor ellerini yere koyup ayaklarını sallayarak yapıyor yapamıyorum diyor acıyor diyor bu konuda yardımcı olurmusunuz acaba 2 yıldır mahvol