panik bozukluk nasıl giderilir

endişe bozukluğum var ve çalıştığım iş yeri bana zehir olmakta aslında hiç bi sorun yok sadece ben varım sorunmlu ya yanlış söylersem ya başaramazsam ya karıştırırısam bu gibi şeyler mahfetti benii oğlumada öyle ya düşersee ya kaybolursaaa ya ölürsee eşim